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봄철 알러지 질환증상과 알러지 예방법 주로 봄에 발생하는 알레르기 증상은 꽃가루, 먼지, 곰팡이등에 노출되면서 발생합니다. 대표적인 증상으로는 코막힘, 눈가려움, 콧물, 피부발진등 있습니다. 봄철 천식, 결막염, 아토피피부염, 비염의 증상별 원인과 예방방법, 완화방법을 알려드리겠습니다. 1. 알레르기성 천식 🔸원인 : 꽃가루, 곰팡이, 매연, 외부온도변화, 집먼지진드기, 알레르기 음식물등이 있습니다. 🔸증상 : 호흡곤란 - 숨 쉬는 게 불편해지고 일정한 호흡이 이루어지지 않습니다. 기침 - 반복적인 기침반응이 밤에 심해집니다. 답답한 숨소리 - 가슴이 아픈 통증이 느껴지고 쌕쌕거리는 소리를 냅니다. 천식 발작 - 가래나 목에 분비물이 느껴집니다. 🔸예방방법 : 외출 시 마스크 착용, 실내온도와 습도 조절, 주변 환기와 금주, 금연 - 알레르.. 더보기
봄철 꼭 먹어야할 제철과일5가지와 제철나물요리 레시피 소개 지난번 포스팅에서 봄철 춘곤증에 좋은 음식이 바로 제철음식을 먹는 거라고 알려드렸습니다. 이번엔 제철과일과 제철나물을 이용한 요리레시피를 알려드리겠습니다. 장 보실 때 참고해 보세요😄 대표적인 봄철 제철과일은 딸기, 한라봉, 토마토, 매실이 있습니다. 각각의 효능에 대해서 설명해 드리겠습니다. 1. 딸기 한국에서 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 겨울부터 하우스딸기가 나오기 시작하는데요. 딸기는 크기도 먹기 좋고 맛도 영양가도 풍부한 과일입니다. 첫 번째, 비타민C, 안터시아닌, 폴리페놀, 항산화 성분등 몸에 활력을 주는 영양이 풍부하여 세포 손상을 예방하여 신진대사를 개선하고 면역력을 키워줍니다. 두 번째, 식이섬유가 풍부하여 함유되어 있어서 소화를 촉진시키고 변비 예방에 좋습니다. 비타민C와 안토.. 더보기
춘곤증 원인과 예방에 좋은 음식재료 추천 따뜻해진 날씨에 나른하게 졸음이 몰려오고 피로감이 지속적으로 느껴진다면 봄철 춘곤증일 확률이 높습니다. 잠을 충분히 잤어도 오랜 기간 피곤함이 지속되고 있다면 더욱 춘곤증입니다. 춘곤증의 원인과 증상, 춘곤증에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 1. 춘곤증이란? 춘곤증은 말 그대로 봄철에 나타나는 졸음증상을 말합니다. 겨울철에는 신체활동이 감소하고 자율신경계가 긴장하며 혈액순환이 저하되어 뇌에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않았고 또 신선한 야채를 섭취하지 않았다면 영양섭취 불균형을 나타냅니다. 그러므로 추웠던 겨울에 활동량이 감소하고 웅크렸던 신체가 따뜻해진 날씨에 적응하면서 나타나는 증상입니다. 추위에 수축되어 있던 근육들이 이완하면서 에너지소비가 증가하여 피곤함을 더 느끼게 되는 겁니다. 이는 따뜻한.. 더보기
한화 프로야구 경기일정 + 류현진 국내복귀,선발경기,연봉 2024년 프로야구팀 중 가장 이슈가 되고 있는 팀이라고 하면 단연 한화가 아닐까 싶은데요~ 바로 류현진선수의 12년 만의 한국 복귀가 확정되었기 때문이죠! 복귀한다는 소문이 돌다가 갑자기 딱! 확정기사와 사진이 나왔을 때 얼마나 놀랐는지 몰라요~ 한화의 2024년 프로야구 경기일정과 류현진선수의 선발경기일정 등 알려드리겠습니다~ 1. 2024년 한화이글스 프로야구 경기일정 " 2024 프로야구 개막일 - 3월 23일 토요일 " 개막일인 3월 23일 대진표를 알아보겠습니다. -잠실 14:00 한화이글스 vs LG트윈스 -문학 14:00 롯데자이언츠 vs SSG랜더스 -창원 14:00 두산베어스 vs NC다이노스 -수원 14:00 삼성라이온즈 vs KT WIZ -광주 14:00 키움히어로즈 vs 기아타이거.. 더보기
2024 벚꽃 빨라진 개화시기,지역별 벚꽃 관광명소와 축제정보 총정리 올해는 겨울이 빨리 지나간 느낌입니다. 2024 봄꽃들도 똑같이 느끼나 봅니다. 뭐가 그리 급한지 길을 지나가다 보면 벌써 꽃봉오리가 올라오고 있는 걸 볼 수 있습니다. 설레는 마음으로 핑크빛 벚꽃을 기다리는 분들을 위해 벚꽃 개화시기와 벚꽃 축제장소를 지역별로 소개합니다.1. 벚꽃 개화시기 따뜻한 봄기운과 촉촉한 봄비로 매화, 벚꽃 등 봄꽃의 개화시기에 많은 관심이 쏟아지고 있습니다. 산림청에 따르면 2024년 벚꽃개화시기는 지난해보다 이른 시기에 개화할 것으로 예측했습니다. 기후 변화로 평년보다 1일, 길게는 1주일 넘게 개화시기를 앞당겨 보았습니다. 전국에서는 제주도가 가장 빠른 3월 22일경 개화할 것으로 예상됩니다. 2. 지역별 벚꽃 관광명소-서울&경기도 벚꽃 명소석촌호수공원 : 서울특별시 송파.. 더보기
2024년 봄축제 광양매화축제 총정리(주차장 정보 꼭 확인) 봄을 알리는 꽃, 매화축제가 며칠 남지 않았습니다. 전남 광양에서는 매년 섬진강변과 청매실농원을 중심으로 매화축제가 열립니다. 매화군락이 장관을 이루어 매년 100만 명이 넘는 관광객이 방문할 정도로 봄 축제로 인기가 많습니다. 그래서 좁은 길을 오도 가도 못하고 막혔던 일이 자주 발생했었는데 이를 보완하고자 2024년 광양 매화축제는 주차문제를 해결하고자 차 없는 거리를 시도합니다. 자차를 이용하여 방문하셔도 지정 주차장에 주차 후 셔틀버스만을 이용하여 들어갈 수 있습니다. 셔틀버스를 이용하는 방법과 주차장위치를 꼭 확인 후 방문해 주세요. 1. 2024년 광양 매화축제 정보 봄바람이 불어오는 게 느껴지면서 본격적으로 축제기간과 홍보영상이 올라오고 있습니다. 작년까지와 다르게 올해는 셔틀버스를 이용하여.. 더보기

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