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일본 전염병(STSS)와 붉은 누룩 부작용 사망 가까운 나라 일본에서 현재 심각하게 소식이 들리고 있는 두 가지 내용을 가져왔습니다. 일본에서 작년부터 발생한 STSS라는 전염병은 연쇄상구균 독성쇼크증후군이라고 하며 코로나기간 감소추세를 보이다가 작년 2023년에 최대수치를 기록했다고 합니다. 2024년 3월 초까지 400명대의 환자가 발생하였다고 합니다. 현재까지 계발된 백신이 없는 질병이라 각별한 주의가 필요합니다. 어떻게 대처를 해야 하는지 나오기도 전에 또 다른 안 좋은 소식이 들렸습니다. 바로 붉은 누룩 섭취로 인한 부작용사망 소식입니다. 붉은 누룩은 콜레스테롤 분해 효과로 건강 보조식품으로 인기를 끌었습니다. 하지만 최근 제품을 섭취 후 신장질환과 사망사례가 나오면서 안전성에 적색신호가 켜졌습니다. 해당 건강식품을 판매하던 업체는 사과와 기.. 더보기
최강야구 시즌3 첫방송 안내! 최강야구 방송날짜 (티빙으로 재방송) 최강야구 시즌3의 방송시작일이 4월 15일로 확정되었습니다. jtbc의 최강야구 유튜브채널에서 티저영상도 함께 공개가 되었습니다. 최강야구가 시작한 지 벌써 3년째가 되었습니다. 저는 워낙 야구를 좋아하고 베이징올림픽을 기억하는 사람이라 제가 기억하는 선수들이 많이 나와서 첫 방송부터 보기 시작했습니다. 첫 감독이 이승엽이었으니 안 볼 수가 없었죠. 심지어 두 번째 감독은 김성근이니 프로그램에서 하차할 수가 없었습니다. 방송시간이 월요일 저녁 10시 30분에 시작해서 2시간 정도 방영을 하다 보니, 화요일까지 피곤했습니다. 그래서 티빙까지 결제를 하고 보았습니다. 오직 최강야구 때문에 결제했습니다. 넷플렉스랑 고민하다가 넷플렉스는 더 비싸기도 했고 다른 흥미 있는 프로그램이 없었습니다. 핸드폰으로 언제든.. 더보기
조깅의 좋은 점과 공복유산소의 다이어트효과 조깅은 많은 사람들이 즐기는 운동입니다. 달리기와 비슷하지만 달리기보다는 느린 속도로 운동합니다. 활력 있는 움직임을 느끼는 조깅은 안정된 속도로 근육을 강화하고 유연성을 키워줍니다. 조깅은 우리 생활에 단순한 운동이 아니라 생활습관으로 자리 잡았습니다. 체력과 정신적에 영향을 미칠 수 있습니다. 운동시간은 30분에서 1시간 정도 진행됩니다. 개인의 운동강도와 체중, 근육량에 따라 칼로리 소모량은 다릅니다. 많은 운동 중에 조깅을 선택하였다면 효과와 공복유산소의 좋은 점도 같이 보고 가시길 바랍니다. 조깅의 효과 1. 칼로리 소모 성인기준으로 30분 정도의 조깅을 권장합니다. 300~400 칼로리를 소모합니다. 평소 운동을 했다면 고강도로 1시간도 가능합니다. 1시간은 600~800 칼로리를 소모합니다... 더보기
등산의 효과와 유의사항안내(등산 주의사항) 외부활동하기 좋은 날씨가 되었습니다. 따뜻한 날씨가 되면 야외운동을 하게 되는데요. 산행은 자연을 느끼기에 좋은 운동이라 인기가 많습니다. 등산은 활기 넘치는 야외 활동으로 자연 속에서 여가시간을 보낼 수 있는 활동입니다. 아름다운 풍경과 맑은 공기를 몸으로 느끼며 행복과 건강을 누릴 수 있습니다. 다만 자연 속에서 진행되는 운동이다 보니 주의사항을 참고하여 등산해야 안전하게 진행할 수 있습니다. 등산의 효과와 등산 시 유의해야 할 4가지 주의사항을 참고해 주세요. 등산의 효과 등산은 전신운동으로 폐기능 향상과 심장혈관 기능에 도움이 됩니다. 등산은 주로 유산소운동으로 산소공급이 많이 필요해서 폐기능과 심장혈관이 향상됩니다. 또한 많은 에너지가 필요합니다. 에너지를 근육에 공급하는 방법은 호흡을 통한 유.. 더보기
2024 프로야구 규정,규칙 변화(ABS-로봇심판 도입) 2024년 프로야구가 시범경기부터 만석매진을 하면서 흥행을 하고 있습니다. 정규 시즌 못지않은 팬들의 열기로 가득합니다. KBO리그는 2024년부터 세계 야구에서 투입하지 않았던 자동 볼 판정 시스템인 ABS를 시범경기 첫날 선보였습니다. 메이저리그에서도 연구와 실험 중이고 마이너리그에서만 적용하고 있는데 한국프로야구는 과감히 1군 경기부터 도입하였습니다. 심판에 따라 결정되었던 애매한 볼 판정과 관련한 시비를 원칙적으로 차단하고 공정성을 확보하려는 모습입니다. 이는 불필요한 항의시간을 줄여 경기 시간 단축 효과도 기대하고 있습니다. 하지만 그에 대한 우려사항의 목소리도 나오고 있는데요. KBO 홈페이지에서 직접 가져온 2024년 프로야구의 새로운 규정, 규칙을 소개합니다. - ABS 시스템 정식명칭은 .. 더보기
2024 프로야구 핸드폰으로 보는 방법(티빙 유료화) 2024년 프로야구 정규리그가 3월 23일 개막을 앞두고 있습니다. ABS나 새로운 룰이 도입되었고 무엇보다 프로야구 중계가 유료화되었다는 게 이슈가 되었습니다. 1월 KBO와 최대 주주인 CJ 올리브네트웍스와 최종 계약 되었습니다. 프로야구 개막을 기다리던 팬들에게는 다양한 의견이 나왔었습니다. 요즘엔 워낙 OTT가 발전했고 저도 TV 앞에 앉아있는 시간이 없다 보니 티빙을 이용하고 있었는데 4월에 1년 결제가 끝나서 재등록을 망설이고 있었는데, 티빙에서 프로야구를 독점 중계한다고 해서 하이라이트라도 봐야 하니 자동연장할 예정입니다. 티빙요금제와 시청방법을 알려드리겠습니다. 프로야구 모바일시청 유료화 결정 2024년 올 시즌부터 인터넷이나 모바일 중계권을 티빙이 가져가면서 유료회원으로 가입해야 합니다... 더보기
2024년 JTBC 서울마라톤 접수방법, 대회안내 총정리 2024년 JTBC 서울마라톤이 3월 26일 오전 10시에 선착순 접수가 오픈됩니다! 봄 마라톤이 시작되는 3월에 가을마라톤 접수를 시작하는데요. JTBC 서울마라톤 일정은 11월 3일 일요일에 진행됩니다. 잠실종합운동장(FULL) 코스, 여의도(10K) 코스로 진행될 예정입니다. 서울 3대 마라톤 중 하나인 JTBC 서울 마라톤은 유명한 만큼 접수가 힘듭니다. 이번 공식 엠블럼은 트랙을 연상시키는 라인에 서울을 뜻하는 알파벳 'S'를 JTBC의 상징컬러로 다채로운 사람들의 다채로운 이야기를 뜻합니다. - 2024년 JTBC 서울마라톤 접수일정 📍접수기간 : 3월 26일부터 선착순 (동행티켓/스페셜팩은 3월 20일 접수) 📍모집인원 풀코스-1만 5천 명 10K-2만 명 📍참가비 : 풀코스(8만 원), 1.. 더보기
벌 쏘임 알레르기 증상 및 치료방법 꽃구경, 등산등 야외활동이 증가하면서 주의해야 할 점이 있습니다. 바로 벌에 쏘이는 사고입니다. 벌 쏘임 사고가 왜 무서운가 하면 알레르기 반응 때문입니다. '아나필락시스'라는 알레르기에 민감한 분들은 잘 알고 있는 질환입니다. 흔히 알고 있는 복숭아 알레르기나 땅콩 알레르기가 있습니다. 영화나 드라마에서도 많이 보셨을 거예요. 음식을 잘못 섭취하였거나 벌에 쏘였을 때, 면역 매개형 과민반응으로 일반 사람에게는 문제가 없지만 알레르기를 가지고 있는 사람에게는 치명적인 과민반응을 일으킵니다. 가려움, 재채기, 발진 등의 증상이 나타나고 심한 경우에는 숨쉬기가 어려워지면서 호흡곤란, 구토, 쇼크사에 이르기 때문에 빠르게 적절한 치료가 이루어지지 않는다면 위험한 질환이라 각별한 주의가 필요합니다. 실제 발생했.. 더보기

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